Sporcu Sağlığı ve Rehabilitasyonu

Spor yaralanmaları değerlendirilir, tedavi süreci planlanır ve güvenli şekilde spora dönüş hedeflenir.

Spor yaralanmalarında hedef yalnızca ağrının geçmesi değildir. Sporcunun yaralanma öncesi performans düzeyine güvenli biçimde dönmesi ve aynı yaralanmanın tekrarlamaması esastır.

Süreç nasıl planlanır?

Rehabilitasyon aşamalı ilerler. Her aşamaya geçiş, süreye değil belirlenen ölçütlerin karşılanmasına bağlıdır:

• Akut dönem — ağrı ve şişliğin kontrolü, korumalı hareket
• Hareket ve kuvvet — eklem hareket açıklığının ve kas kuvvetinin geri kazanılması
• Nöromüsküler kontrol — denge, propriosepsiyon ve hareket kontrolünün geliştirilmesi
• Spora özgü hazırlık — branşın gerektirdiği hareket paternlerinin kademeli yüklenmesi
• Spora dönüş — fonksiyonel testlerle dönüş hazırlığının değerlendirilmesi

Yalnızca yaralanma sonrası değil

Fonksiyonel hareket analizi ve performans değerlendirmesi, yaralanma olmadan da risk faktörlerinin belirlenmesini sağlar. Sezon öncesi değerlendirme, hem yaralanma riskini azaltmaya hem de performansı desteklemeye yönelik program planlanmasına imkân verir.