Klinik Pilates

Duruş, hareket kontrolü ve kas dengesi fizyoterapist eşliğinde planlanan kişiye özel egzersiz programlarıyla geliştirilir.

Klinik pilates, genel bir grup dersi değildir. Fizyoterapist tarafından yapılan ayrıntılı bir değerlendirmenin ardından, kişinin şikâyetine, hareket paternine ve hedeflerine göre planlanan bir egzersiz yaklaşımıdır.

Stüdyo pilatesinden farkı

• Program, klinik değerlendirme bulgularına göre kişiye özel seçilir
• Seanslar fizyoterapist gözetiminde yürütülür
• Varsa mevcut şikâyet, sakatlık öyküsü veya cerrahi geçmiş programa dâhil edilir
• İlerleme düzenli olarak yeniden değerlendirilir

Neyi geliştirmeyi hedefler?

Duruş, gövde stabilizasyonu, hareket kontrolü ve kas dengesi üzerinde çalışılır. Egzersizler mat üzerinde ya da reformer gibi ekipmanlarla, kişinin düzeyine uygun şekilde uygulanır.

Klinik pilates; omurga kaynaklı ağrılarda, gebelik ve doğum sonrası dönemde, skolyoz rehabilitasyonunda ve sporcu programlarında tedavi planının bir parçası olarak kullanılabilir.